怎么判断自己是不是用脑过度？
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您好 用脑过度肯定会有一系列反应的，会感觉学习工作的效率怎么也不如以前那么高了，记忆力下降，很努力，但是记不住东西，反而更加急躁，白天的时候很累很疲乏，提不起精神来，这都是过度用脑的表现~
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大脑是个神奇的器官，并不存在用脑过度一说，它的能力远超你的想象。但是，人是需要休息的，否则就会出问题，所以身体扛不住了，大脑就会下令关机。如果你发现眼花耳鸣，十分困倦，那就说明你需要休息了。
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用脑过度概念是存在的。大脑长时间的工作，会产生疲劳状态，表现为头昏，头痛，眼花，理解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等一系列症候群，称为过度用脑综合征。那么怎样避免哪。要规律休息，不要熬夜学习，睡眠是大脑最好的休息方式。优质蛋白饮食，进食富含维生素B族食物，多吃蔬菜水果等。适度参加体育运动等，使大脑放松休息。
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我觉得应该是会觉得头晕脑胀，头痛，身体紧绷，疲劳等不适反应的出现
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这个容易吧，用脑过度的话，肯定觉得火车吗的，提不起精神，也可能头晕胀痛，头昏脑涨的
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那肯定是觉得十分疲倦
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