Question

怎么样有效的复习

Answer 1

一、及时复习

每天都要复习，甚至每节课都要复习。同时，每周也要复习。新学内容所花时间可能多些，复习的时间毕竟要少得多，不要吝啬复习。

我们要有紧迫感，是在与时间赛跑。我们要赶在遗忘之前，就进行复习。如果遗忘了，就得重新学习，那样会花更多的时间。

二、合理分配时间

复习要集中。每一小段时间要集中复习一种内容，反复若干遍（一般四五遍为佳）。

同时要注意适当分散。因为分散复习，可以降低难度，可以将大量的内容分散在不同的时间进行复习，记忆起来比较容易。

三、将复习与回忆结合起来

复习不光是读、记，在复习中要试图进行回忆。如果能完全回忆起来，就说明复习已经成功了。能够记起这些内容，会让人体验到成功的喜悦，产生收获感。

在试图回忆中，我们可以较容易地发现有没有错误。在此时发现错误是好事，远比不发现，或等到考试后才发现要好得多。因此，我们不要怕发现记忆错误，发现错误才能总结经验，是改善、提高学习成绩的第一步。

四、复习方式要多样化

方法单调，容易疲劳。而多样化的方法，可以让人感到轻松、愉快。

如记词语，可以尝试进行分类，尝试在口头上运用。你会感到这样很有趣。如背诵课文，可以结合拟提纲，或者口头进行填空，自问自答，这样的背诵还可以加深理解。记忆公式、数学典型题等，可以对其进行整理，将其纳入前后所学的知识联系中，在整理后可以迅速系统化。

五、将复习融于活动之中

学生阶段一般都比较活泼好动。因此，我们可以把复习与活动结合起来，这样可以一举两得，收到更好的效果。

例如背诵古诗，可以把它与游戏、体育活动结合起来，比如在跳绳中念诵古诗，这样用古诗为跳绳伴奏，饶有趣味。在学习数学、科学等科目时，可以把所学内容与解决实际问题结合起来，如学了容积、密度等，可以将家中的锅碗瓢盆等容器进行实际测量，然后计算所装水的重量（质量），这样在解决实际问题中进行复习，在运用中进行总结，效果最好。

Answer 2

一、及时复习
每天都要复习，甚至每节课都要复习。同时，每周也要复习。新学内容所花时间可能多些，复习的时间毕竟要少得多，不要吝啬复习。
我们要有紧迫感，是在与时间赛跑。我们要赶在遗忘之前，就进行复习。如果遗忘了，就得重新学习，那样会花更多的时间。
二、合理分配时间
复习要集中。每一小段时间要集中复习一种内容，反复若干遍（一般四五遍为佳）。
同时要注意适当分散。因为分散复习，可以降低难度，可以将大量的内容分散在不同的时间进行复习，记忆起来比较容易。
三、将复习与回忆结合起来
复习不光是读、记，在复习中要试图进行回忆。如果能完全回忆起来，就说明复习已经成功了。能够记起这些内容，会让人体验到成功的喜悦，产生收获感。
在试图回忆中，我们可以较容易地发现有没有错误。在此时发现错误是好事，远比不发现，或等到考试后才发现要好得多。因此，我们不要怕发现记忆错误，发现错误才能总结经验，是改善、提高学习成绩的第一步。
四、复习方式要多样化
方法单调，容易疲劳。而多样化的方法，可以让人感到轻松、愉快。
如记词语，可以尝试进行分类，尝试在口头上运用。你会感到这样很有趣。如背诵课文，可以结合拟提纲，或者口头进行填空，自问自答，这样的背诵还可以加深理解。记忆公式、数学典型题等，可以对其进行整理，将其纳入前后所学的知识联系中，在整理后可以迅速系统化。
五、将复习融于活动之中
学生阶段一般都比较活泼好动。因此，我们可以把复习与活动结合起来，这样可以一举两得，收到更好的效果。
例如背诵古诗，可以把它与游戏、体育活动结合起来，比如在跳绳中念诵古诗，这样用古诗为跳绳伴奏，饶有趣味。在学习数学、科学等科目时，可以把所学内容与解决实际问题结合起来，如学了容积、密度等，可以将家中的锅碗瓢盆等容器进行实际测量，然后计算所装水的重量（质量），这样在解决实际问题中进行复习，在运用中进行总结，效果最好。

Answer 3

学过的知识，要想稳固地被记忆，不应该死记硬背，而是需要用到有着科学根据的方法。
首先该瞩目的就是“复习的时机”。
加拿大Waterloo大学的研究团队，在经过长期的科学实验的验证后，得出了关于“1小时的上课内容，在复习的时候，最有效的复习时机和所要时间”的结论。
如下所示：
最初学过看过的科目或者内容：
【第一次复习】24小时以内的10分钟
【第二次复习】1周以内的5分钟
【第三次复习】1个月以内的2~4分钟
也就是说，1个月间，复习所要合计时间只要17~19分钟。
只要这么点复习时间，就可以保持和最初学习时基本不变的记忆，而且能轻松维持1个月以上。
反复复习时，记忆修正所要时间会越来越短
一次的重复记忆修正和最初学习时相比，记忆远远会变得不易忘记，同时，再度复习（记忆修正）时，定着到大脑的时间也会越来越短。
只是，复习的时机拖得越好，绝对不是好事情。
我们现行的关于记忆和遗忘的认识，都是建立在艾宾浩斯记忆曲线上的。
根据艾宾浩斯记忆曲线，我们多少时间后的遗忘率是多少—这里的表述本质上有比较大的偏差。
其实，艾宾浩斯研究最终导出的是“节省率”，而不是“遗忘率”。
这里的节省率指的是，最初学习后，第二次重复记忆修正（复习）时，和最初记住的相比，完全记住所要时间究竟能节约多少的比率。
记住，是节省率，不是遗忘率，这是很多知道并利用艾宾浩斯记忆曲线进行复习的人的认识错误。
具体如下：
20分钟后：58%
1小时后：44%
大约9小时后：35%
1天后：34%
2天后：27%
6天后：25%
1个月后：21%
比如，“1天后的节约率是34%”，这是在说“用最初记住所花时间的66%的时间就能起到记忆修正”的意思，而不是现在大家所认为的“1天后只剩下记忆量的34%”。
最初10分钟能记住，那么“第二天就可以节省3~4分钟，只用6~7分钟就能起到唤起记忆，记忆修正的效果”。
而这不是大部分的艾宾浩斯记忆理解者所认为的，“”经过一天后66%的内容都会被忘记，完全不是这么回事。
然后，与1天后的复习节省率是34%相比，1个月后终于开始复习的场合，节省率只有21%。
复习的时机越是拖后，记忆修正所要时间会越多—这才是艾宾浩斯要告诉我们的“记忆的真实”。
这个节省率是通过无意义的文字罗列记忆试验得出的数据，实际的学习时，因为内容本身都带有意思，所以节约率会更高。
所以，根据这里的说明进行复习，就能“填坑”—用最低限度的复习时间来好好记住的坑。
说到复习，我想很多学生或者社会人在学习后，都会在翌日或者一周内、一周后进行一次复习，这里重要的不是时间，而是“用最佳的时机，进行反复复习”。
可以欺骗海马的反复复习
反复复习，从大脑记忆结构来看，绝对是有效的。
大脑中有管理记忆和筛选记忆机能的部分，被称为“海马”。通过五感进入大脑的情报信息，由海马进行“是否需要记忆”的选别后才会真正开始进行记忆。这个选别的基准是“对于生命的存续是否有必要”的认识判断。
海马一旦判断，得出“这个情报对于生存是不可缺”的结论时，就会记忆这个情报，而被判断为“对生存没必要的情报”时，就会被舍弃。
说到底，人也是动物，和食物及危险相关的，与生死密切的情报，会被优先记忆。
但是，学习时记住的内容（情报信息），大部分的场合都是和生命的存续没有直接关联的，所以，海马会在取舍时，采取马上就往的态度。
那么，究竟要怎样做，才能让学习的内容，作为必要的情报，让海马得以有效判断呢？大脑科学上的结果其实很简单，那就是“无数次，反复地送入大脑”，让海马认识到“这一定是为了生存所必要的情报”—这样的“误解”就能有效“欺骗”到海马。
所以，要点就是“通过反复，让海马把所学内容想成是重要的情报”。
也就是说，复习的反复是学习上最高等级重要的一件事，无数次无数次的复习，海马就会很自然地接受情报的记忆，而确确实实让记忆定着下来，甚至终身难忘。
与“知识输入”的复习相比，“输出”的复习更要重视
某位有名的学者说过“他学习时的输入和输出比是1：9”。
虽然没有这么夸张，但是可见学习时的“输出”比“输入”会更重要，当然前提是输入要做好。
记忆情报时，通过阅读、暗记，听讲等的“情报入力”，是输入，而通过闭目回顾、大声读出来、写出来、说出来、一问一答、大量做练习、一起讨论等则是“情报的出力”，是输出。
为什么说输出比输入更重要？
从大脑科学的角度来讲，比起从看听进入大脑的情报相比，海马会压倒性地优先处理实际使用的情报，因为大脑会把，输出（使用）次数越多的情报当成是最重要最优先的情报。
所以，复习时，不要只是看教科书、笔记、参考书，（看的时间用到3成已经算多了），实际如上所述一样，写、大声读、做问题等，重视输出的复习法才是能真正帮助到记忆和理解的效果方法，（最起码要用到7成以上的复习时间）。
另外，对于自己感兴趣的情报、交织着感情的情报信息等很容易被记住。
比如，想要记住完全不熟的人的生日比较难（记了也很快会忘记），但是是自己的好友的生日的话，一旦记住了，想忘也不容易。复习的效果，靠的其实就是方法，用对了诸如精英特速读记忆中的记忆训练方法就能轻松让自己的学习成绩和进展得到大幅度的提升。
就像这样，通过一些手段，让自己对想学内容产生兴趣后，学习记忆就会带来非常好的效果。
所以，如果想学好外语，或者先从记基础和高频单词开始，然后通过阅读喜欢的外语书、爱看的电影电视入手（当然，一部电影电视能看上10遍不厌烦，不是到了喜欢的无以复加的地步则不容易）学习，也可能获得不一样的效果。
还有，让学习中交织感情的方法，可以试试以下的可能性。
*记忆历史知识的时候，想像一下历史上这些人物的当时的心情，“一定很后悔吧！”，“非常艰辛的经历”等等，代入感能让让内容感情化。
*学习知识，记忆内容的时候，想像一下，“如果有这个知识，那么我将来在~时候刻意进展顺利”，“~的场合会非常有用”等等。