Question

我每天早上吃一个面包，一个鸡蛋，一包牛奶。这样每天都吃面包好不好？

Answer 1

根据您的描述，如果每天都吃面包的话是不好的。吃饭讲究的是营养均衡。吃的东西能更好的吸收，补充营养。你的早餐应该适当的增加一些绿色蔬菜。早餐不要太固定化。可以变换各种食材，最终达到多种营养物质的吸收。希望对你的饮食有帮助，祝你健康！

Answer 2

是可以的，牛奶和鸡蛋可以提供丰富的优质蛋白质，以及矿物质，维生素。面包主要是碳水化合物，可以提供热量。最好选用杂粮面包。最好再吃一个水果或者是一小碗的蔬菜，可以提供丰富的维生素以及矿物质和膳食纤维。

Answer 3

也不太好，面包里面还是含一定的防腐剂的，不要天天这么吃，变着花样的吃，确保营养均衡

Answer 4

不太好，因为面包里面也有好多好多添加剂的成分，你可以选择吃鸡蛋，这个挺好的

Answer 5

每天早晨1个鸡蛋，一个香蕉，一杯牛奶，营养成分跟的上吗

营养的补充正确概念是：吃对，吃均衡。早晨这样吃是对的，但鸡蛋一个就够了，一个香蕉和一个苹果，比吃牛奶更有营养。如果将苹果和香蕉打成果汁，在添加一勺蛋白粉，这样的吃法比较正确。但是否均衡，需要了解身体之后才知道，你具体还需要还要吃什么。