Question

心里很难受，请告诉该怎么办？

昨天晚上发生一件很不愉快的事情

Answer 1

心里难受。不要一个人憋在心里。最容易直接的办法是。找自己的好朋友倾诉。说出来了你就会感觉很轻松。这一招还很管用的。话说回来。既然事情已经发生了。有些事情是没有办法逆转。就要勇敢的去面对。办法总比困难多。没有解决不了的事。其实不管哪一个人。一辈子总会经历一些不开心的事情。逃避不是办法。 只有想办法勇敢面对解决。 才是当下最应该做的事。 只要你积极勇敢的面对了解决了。至于结果怎么样，那就顺其自然。 尽力了就好。 一个人一辈子。生活里难免有一点遗憾。这才是真正的人生。因为现实生活里没有一个人是十全十美的。这就是人生。 在这里，我只想说，既然事情已经发生了。就不要再自责难受了。希望你尽快走出不愉快的阴影。

Answer 2

• 大胆地接受这让你难受的事

  首先把让自己难受的事接受下来，面对现实，不要逃避，越逃避越难以忘记，越难度过这个坎，既然来了就接受吧，只有承认了面对了，才能相到解决的办法。

• 在心里多问几个为什么

  在心里多问自己为什么？为什么会发些这样的事，为什么别人会比你更优秀，自己肯定哪个地方出错了，肯定有很多不足，心里上的不平衡只能化做改变自己的力量，不要越陷越深，好好地改变自己。

• 和最好的朋友讨论一下，寻找更好的方法

  每个人都有几个死党，几个贴心的朋友，不要把难过直吞肚子里，很难独自消化的，和你最好的朋友说说，但是不要逢人就说，会招人反感，只有贴心的朋友，好知己才能和你一起度过难关，帮你分析原因，然后一起面对，一起处理，对于别人来说，只会笑话你。

• 好好向自己优秀的人学习

  不要总觉得不公平，不要总沉浸在怀才不遇的痛苦中，凡事都有原由的，人家不选择你，不重用你，肯定那些人比你做得好，比你有优势，好好地向别人学习吧，努力提高自己，一直在烦恼只有更退步更让人瞧不起，如果你足够优秀，还怕什么呢。

• 也可以寻找一些方式让自己发泄一下

• 也可以自己寻找一些不会让自己受更多伤害的方式来发泄吧，比如去ATV喝几杯酒再高歌几曲，也可以自己非常有感情的弹几着歌，让自己陶醉让自己释放所有不快乐，音乐会让人慢慢地安静下来，等你平静下来后，开始面对这些小小烦恼，并不算什么，比你过得好的人大有人在呢。

Answer 3

去找个知心的说一说，把话说出去，再岀去散散心，慢慢的就会想开，别把烦心事敝在心里，会生病的，人的一生毕须想开看开才会幸福一生的

Answer 4

那个被人看见？。没关系 。多大个事。我们不是圣人。我们也会犯错。
另外我们也是动物的一种。是兽，有邪恶和恶魔的一面。没关系 的。原谅自己。

Answer 5

出去旅游

这是我弟弟常用的方法

去外面看见青山绿水

什么烦恼都忘了

ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ