Question

你现在做了什么让自己快乐开朗的事情？

Answer 1

要想做让自己快乐开朗的事情，首先你要是个快乐开朗的人。

一个开朗的人是一个乐观的人，一个乐观的人，就一定是一个快乐的人。每一个人都有潜质做到一个快乐开朗的人。快乐来自内心的力量，而非由外界的事物所左右，所以开朗的人一定有一颗快乐的内心。

一个快乐的人内心是充满着正面的情绪，一个开朗的人内心是平静快乐的。如果要做到一个开朗的人，就一定要栽培正面的情绪，消除内心负面的情绪。 负面的情绪，例如：憎恨，怨气，愤怒，悲伤都会使我们变得悲观和不快乐。正面的情绪，例如：慈悲，怜悯，等，都会使我们更加快乐。

如果我们继续栽培负面情绪的话，我们就会容易产生恶劣的感觉，摧毁我们的内心平静与快乐。一旦你的心中隐藏着恨意，一旦你被负面的情绪控制，别人见到你的时候也会感觉到那股敌意。结果，你会感觉到压抑，没有安全感，悲观，还有不开心。

另外不要执著于自己的角度。每一次思考都要想到别人的角度，不要只是看到自己的角度。例如：你的同事可能觉得你的意见不好，你很生气，那是因为你认为你的同事有心跟你作对，如果你这么想的话，你一定会很不开心，你还会开始讨厌你的同事，人际关系就会开始降低了。

如果你的心中对别人发展出正面的情绪，例如：慈悲的心，然后变为行动，你对别人的态度自然不同了。如果你用慈悲心与人交往，你与人之间立刻会减少恐惧担忧的感觉，而且都能用开放的心胸接纳彼此。你们之间的互动是非常友善的。这样的态度会让你愿意接纳别人，别人也愿意跟你亲近。

Answer 2

找到一件自己感兴趣且能够坚持的事情，比如健身，不仅能够放松身心、舒缓压力、锻炼身体，还让我认识了一群有趣的人，这让我很快乐开朗。

Answer 3

当然是做了一些让自己快乐的事情，做一些自己喜欢做的事情，比如我喜欢唱歌，那么我就去参加一些唱歌的社团，跟他们一起演出。

Answer 4

作为一个长跑爱好者，当然是跑步这件事情让我开朗快乐。
每当我在操场上大汗淋漓的时候，我便会感到很快乐。
跑步这件运动让我拥有了健康的生活方式。而且还让我交往了一些兴趣爱好相同的人。

Answer 5

快乐可以很简单，我现在就会因为某个轻松娱乐的短视频段子而感觉很快乐，而且在短时间内，我的内心都会比较开朗，生活本来就是由很多这样的事情组成，只要你善于体会。