Question

哪些东西吃多了有利于增强胃的消化功能？

Answer 1

首先,保持心情舒畅，过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱，从而加重肠胃病情，不抽烟喝酒，不吃生冷，辛辣刺激、海鲜、煎炸油腻食物。

饮食以清淡素食为宜，白天也要多吃水果， 早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强,排解肠胃内的毒素。 

供给充足的热能和蛋白质，补充足够的维生素，注意电解质平衡，少量多餐。选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担。

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣，油炸，烟熏食物，不吃过酸，过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜，香菇等。

宜多食豆类众所周知，绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质，而且含有不饱和脂肪酸以及各种维生素。另外，豆芽也是不错的蔬菜。豆芽可以做菜吃，也可做汤。在夏季多吃点豆类，可有效解除夏季湿闷天气对人体的影响。

宜多食泡菜，泡菜经过渍泡，在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成。泡菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香气扑鼻，有开胃提神、醒酒去腻的作用，不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。

吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。

Answer 2

想要增强胃的消化功能，那么就应该吃一些促进消化的东西，比如说山楂和柠檬。

Answer 3

山楂、苹果、猕猴桃、白萝卜、橘子皮等都有利于增强胃的消化功能。

Answer 4

吃一些比较酸的东西，有利于增强消化功能，比如说柠檬。

Answer 5

我吃酸性的食物，比如山楂之类的，就有利于增强胃的功能。