Question

长期喝咖啡和浓茶对身体有害吗？

Answer 1

咖啡和浓茶都是常见的提神饮品，每当工作还未做完又想睡觉时，我们就会泡一杯咖啡或者浓茶来驱除睡意，强迫自己打起精神。适量饮茶有益健康，长期饮用浓度高的茶水则对身体有害。
喝茶不但可以提神，茶中还富含多种有益健康的物质。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益。
茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。
饭后饮浓茶的危害更大。因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。对于已经患有缺铁性贫血的人来说，更应少喝浓茶。
过多饮用浓茶，胃黏膜被茶碱等反复刺激，也容易引起胃炎及溃疡等，同样可能会引发肿瘤。
咖啡这个东西，觉得适当一天一两杯可能也就可以了，如果喝得太多，其实对女性卵巢、情绪这些，也未见得是一个好的生活方式。另外，喝咖啡，会加剧高血压，诱发骨质疏松，.过量会影响警觉记忆力，不正确喝咖啡会影响睡眠。若连续喝咖啡三杯现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象饮用十杯则引起毒现晕、耳鸣、血压升、视物模糊等。

Answer 2

咖啡和浓茶都对身体有危害的。
身体是革命的本钱。

现在很多年轻人生活压力大，经常会加班和学习到深夜，第二天还得早早地醒来。
为了提神，有足够的精神投入工作和学习中，很多人就会喝咖啡或者是浓茶。
咖啡和浓茶都具有提神的作用，喝点咖啡和浓茶之后，大脑就会变得清醒很多。
但是咖啡和浓茶少喝点是可以的，千万不要喝太多了，喝太多对身体会产生不小的危害。

过量喝咖啡和浓茶，对身体会有危害的。

当我们身体和大脑感觉疲劳的时候，身体会释放一种物质告诉大脑要休息，然后大脑发出指令，我们就会感觉到疲惫，想要睡觉。
喝咖啡和浓茶之所以能够帮助我们提神，就是因为咖啡和浓茶中的咖啡因会阻拦这一过程，让大脑接收不到身体发出的疲惫信号。
大脑接收不到疲惫信号，我们就不会感觉到累了，变得清醒了许多。但人累了就要要休息的，如果累了之后总是喝咖啡和浓茶来提神，而不去休息，会对身体造成以下的负面影响。

血压容易升高。研究发现，经常喝咖啡和浓茶会导致血压短暂急速的上升。如果血压经常急速短暂的上升，会给血管带来很重的负担。所以中老年人和血压高的人，应该尽量的少喝咖啡。

骨质疏松。喝太多的咖啡和浓茶，有利尿的作用，会导致钙质流失速度加快。时间长了，就容易出现骨质疏松的情况。所以正处于发育的阶段的学生要少喝些咖啡和浓茶，以免缺钙，影响到发育。

更容易感到疲劳。
很多人喝咖啡和浓茶是为了提神的，但是殊不知如果你喝了太多的咖啡和浓茶，反而会导致你感觉到更加的疲惫。
喝咖啡和浓茶，能够短时间内提神和醒脑，加快人体的代谢速度，增加身体的消耗，同时会加速维生素B的消耗。
如果经常喝太多的咖啡，又没有多吃些富含维生素B的食物，体内缺乏维生素B，会更容易感觉到疲劳，就会更想喝咖啡，形成不良的循环。

所以咖啡和浓茶虽然好，但是尽量不要喝太多，
每天每次喝咖啡不能够超过10克，正常情况下喝一杯咖啡需要三克左右的咖啡，所以一天喝咖啡最好不要超过三杯。超过三杯，很多人可能就会感觉到恶心和心跳加快了。

浓茶和咖啡不同，喝浓茶喝一杯可能很多人就会感觉到恶心和心跳加快了。
喝茶宜清淡，不建议喝太浓的茶。所以如果大家要想喝茶来提神，建议泡得淡些，淡茶也是能够起到提神的效果的。
注意身体健康。

Answer 3

肯定是有害的啊，咖啡和茶叶里面都有咖啡因，喝多了会引发心血管疾病的，而且你经常喝，身体习惯了的话，还会上瘾，一天不喝就会整天困怏怏的，建议你不要这么喝了，实在是困得不行的话就试下醒目派能量面膜，这个对身体没害的，而且也不影响睡觉

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12143188272007-10-18
喝咖啡会引起心率过快吗?我几乎是
心悸心悸（palpitation）是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。 [病因]1．心脏搏动增强心脏收缩力增强的心悸，可为生理性或病理性，生理性者见于：
　　①健康人在剧烈运动或精神过度紧张时；
　　②饮酒、喝浓茶或咖啡后；
　　③应用某些药物，如肾上腺素、麻黄素、咖啡因、阿托品、甲状腺片等。 病理性者见于下列情况：
　　（1）心室肥大：高血压性心脏病，主动脉瓣关闭不全，二尖瓣关闭不全等引起的左心室肥大，心脏收缩力增强。动脉导管未闭，室间隔缺损回流量增多，增加心脏...全部

Answer 4

茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。

一、经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。

原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，造成骨钙流失。很多人在日常生活中有喝浓茶和浓咖啡的习惯，其实如果过量饮用的话，很容易让人体排尿量增加，造成部分钙流失，长期下去会导致骨密度减少，从而成为产生骨质疏松的重要原因。

二、 浓茶对心脏的影响：

茶叶中含有2%—5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

三、经常喝浓茶易引起贫血。

茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，引起贫血。因为人体所必须的铁、蛋白质、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，而茶叶中含有大量的鞣酸，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，茶水和食物相混，大量饮用后，鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，如果经常饭后喝浓茶，可造成 人体缺铁，如果人体长期缺铁，可引发缺铁性贫血。

四、浓茶对胃的影响：

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。

五、浓茶对营养吸收的影响，经常喝浓茶会使多种营养素流失。

过量饮浓茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B族等重要营养素的流失。而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

Answer 5

喝浓咖啡和浓茶的坏处有
1.高血压
研究表明，无论是不是高血压患者，摄取咖啡因之后血压都会有短暂急速上升，其中的原因现在还不确定，但有说法是咖啡因会促进体内分泌更多的肾上腺素，从而使血压升高。不过高血压患者和七十岁以上的老人最好还是少喝咖啡。
2.骨质疏松
为预防咖啡引起的骨质疏松，我们可以在喝咖啡的时候加入适当的牛奶，牛奶的钙质比较多，一定程度上会弥补饮用咖啡所导致的钙质流失。
3.胃疼
咖啡中的酸酯、油脂和咖啡因能够刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，喝多了会胃疼，尤其是空腹的时候。胃溃疡患者尤其要注意。如果是喝咖啡引起的胃疼，建议吃些苏打饼干来中和胃酸，如果没有效果，可以吃胃舒平。
4.肾结石
浓茶中富含草酸，常喝浓茶会导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，引发肾结石。
5.贫血
茶叶中的鞣酸会影响体内铁的吸收，浓茶中鞣酸含量很高，进而会引发贫血。