Question

睡前玩手机对身体有什么坏处？

Answer 1

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很多人都会习惯性的躺在床上玩手机，觉得这样很舒适。但其实如果一直躺着玩手机的话，对视力的影响是很大的。人在侧躺玩手机的时候，左右眼对于手机屏幕的接收是不一样的，也是造成很多人左右眼视力不一样的主要原因之一。人体在躺着的时候，眼睛是会遭受到压迫的，容易导致眼睛里的血液的不流畅，长期下去，就会造成眼睛视力下降，还可能会出现散光的问题。
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经常在睡前玩手机，还会伤害肌肤，让人看起来会显得很憔悴。同时手机的辐射还会对人体的一些神经系统造成影响，很有可能会影响正常的智力发育。智能手机的辐射也是很大的，很多人本来白天就一直都在承受着来自电脑的辐射，晚上睡觉前还要在接受来自手机的辐射。本身就很疲惫的身躯，因为长时间的手机的辐射，会感到更加疲惫。长期下去，身体器官一直超负荷运作是会受不了的，会让身体的抵抗力变低的，继而就会出现智力下降，皮肤变差的问题。
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很多人在躺上床的那一刻，明明是已经很困了，但是当开始玩手机的时候，就会越玩越清醒，严重影响了身体正常的生物钟。本身就已经是不容易睡着的，还在睡前玩手机，是会大大降低睡眠质量的。手机的电子辐射，是会影响人体的褪黑素的生成的，人体的褪黑素的生产一旦受到影响，就会严重影响人体的生理周期。也就是说，当你开始在睡前玩手机的时候，也就意味着你的睡眠质量在急速下降了，长期下去，是会大大影响身体健康的。

Answer 2

睡前玩手机容易对眼睛的视力产生影响，还会造成失眠多梦，精神压力涣散，然后就是身体上的其他疾病，长时间睡前玩手机及造成腰椎颈椎等多种因素的隐患，所以尽量不要睡前玩手机。

Answer 3

很多人都喜欢躺在床上或者睡前关灯在被窝里玩手机，如果长期下去，就会严重影响眼睛的视力。最后会导致左右眼视力严重下降。

2、严重影响睡眠

夜晚是大脑休息时间，晚上玩手机，屏幕亮度会刺激大脑。第二天醒来容易状态不好，影响工作效率，人也显得无精打采。

3、影响皮肤

夜晚是人体抵抗力下降的时候，睡觉前玩手机，对皮肤的刺激很大，再加上熬夜，就会导致皮肤变黄，无光泽。

4、导致入睡困难

每个人都有生物钟，如果睡觉前总是玩手机的，会让大脑中枢神经处于兴奋状态，让人们入睡困难。即使入睡之后也难进入深睡眠状态，久而久之会引起轻微的头痛头晕，注意力不集中，甚至会出现记忆力衰退等。

5、影响免疫功能

人体内正常的褪黑素分泌情况，是白天减少，晚上增多，有助于激活免疫功能，而经常在睡前玩手机，会使体内的褪黑素分泌减少，褪黑素的分泌被抑制了，就会直接影响到人的免疫功能。

Answer 4

睡前玩手机的坏处很多的。首先第一个，大家都知道的，躺着玩手机或者不开灯玩手机对眼睛都是非常不好的，当你又躺着玩手机又关灯的时候，那可想而知对眼睛的损害有多大。其次，躺着玩手机另外一个坏处就是对颈椎不好，女孩子都爱美，躺着玩手机会导致自己的斜方肌变厚，也就是肩膀看起来很厚，穿吊带可是非常不好看的。另外呢，睡前玩手机，如果你看到很开心或者不开心的东西，其实会很形象自己睡前的情绪的，进而影响睡眠。

Answer 5

睡前玩手机对人的身体肯定有不好的处，因为不管你看什么内容都能可能使人激动或使人紧张，这样会条件的终身系统神经使你处于最后，不睡状态很危险的，所以说，最近天天不要玩手机，玩手机对身体是绝对不好的，另外对你眼睛也不好，总而言之是对你神经系统不好，那么你就不能安然入睡，本来都有睡意了，但是你还是受到内容的兴趣，使你的情绪受到一定的变化。