Question

睡眠时间太长对人体有什么危害？

Answer 1

一项最新研究表明，睡眠时间过长可能对健康有害。美国一项医学研究发现，睡眠时间越长，患帕金森病的几率就越高。

美国国立卫生研究院的研究人员对8万名护士进行了24年的研究。在研究开始时，他们都没有患帕金森氏症。他们被问及睡眠时间、上夜班的频率、吸烟和吃饭的频率。

研究发现，睡眠时间越长，患帕金森症的几率就越高。每晚睡眠至少9小时的人患帕金森病的几率比睡眠不足6小时的人高出80%，比睡眠8小时的人高出60%，比睡眠7小时的人高出10%。

此外，上夜班还能降低患帕金森病的风险。那些一个月至少上三次夜班，工作至少15年的人患这种疾病的几率是那些工作的人的一半

Answer 2

一个人的睡眠时间过长对于身体健康来讲是不好的，如果说睡眠时间过长的话，会使人体生物钟打乱，正常情况下人们身体的内分泌与各个脏器是有一定规律性活动的，也就是昼夜规律，而这样的生物规律对于人们身体的生理活动有着一定的调节作用，使人们在白天的时候有充沛的精力处理所有的事情，在夜间的时候可以安稳的睡觉，如果睡眠的时间过长，这样的体内生物钟的规律就会被打乱，内分泌激素发生了异常，长期下去还会精神不振。当然睡眠时间过长的话还容易伤害脾胃，这是身体非常敏感的器官，受到不良刺激后就会有不舒服的感觉，一般情况下睡眠对于肠胃的影响是很大的，人们身体在睡觉的状态下，肠胃的消化速度会慢一些，不过仍然处在了工作的一种状态之下，会把胃里面的食物慢慢的消化掉，在睡觉之前没有吃东西的话，次日早上胃部内的食物基本上被全部消化，若早上仍然处在睡觉状态下时，胃部里面已经没有了食物可以消化，就会分泌胃酸而对胃黏膜造成刺激，这样的话就会有一定的损伤，长时间下去导致慢性胃炎或者是胃溃疡等。

Answer 3

首先，睡眠是我们人生中不可缺少的部分，通过睡眠能可以缓解我们的疲劳，并且使我们身体更加的健康，但是如果长期的睡眠则会给我们身体造成某种伤害，我简单列举几条。
第一，如果长时间的睡眠。会使我们大脑缺氧。大家有没有感觉到，尤其是在夏天睡觉起来的时候会感觉到头很晕。
第二睡眠时间长了，那么说明我们的运动时间可能会相对的变短，人如果不运动的话，人体的各项机能都会渐渐地丧失，那么显然是不利于我们身体的。

Answer 4

睡太久会觉得累，睡太多会头疼的人应该不少吧……其实，这主要是因为睡眠过多，打乱了大脑中血清素等神经递质的平衡，人就会头疼。与此同时，睡过多也可能导致大脑中动脉血管发炎，造成偏头痛。这还不是最可怕的，最令人害怕是睡太久会损害身体健康 最近一项基于百万人的研究发现，每天睡得过多或者过少都有更大风险患心血管疾病。相较于正常睡眠，长睡眠者患上或死于冠状动脉疾病和中风的风险要增加 33% 对于大多数人来说，睡得过多，不仅患糖尿病、心血管疾病以及肥胖的概率比正常人要高，而且人的记忆力也可能出现问题，甚至可能是老年痴呆的早期表现。

Answer 5

睡觉越多，人的精神会越好。其实，这种观念是完全错误的。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低。因为睡眠时间过长后，人的心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率也同样会降得很低，而肌肉组织也会松弛下来。这样久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，那种想用增加睡眠时间来获得健康的观念，不仅是不正确的，还会适得其反，缩短寿命。除了缩短寿命之外，睡眠过多或过少，都会增加各种疾病。所以要生活有规律，有正常休息和工作学习才会好。