Question

睡眠时间太长对人体有什么危害？

Answer 1

你好，睡眠过度会增加患糖尿病、心脏病、肥胖症的风险。由哈佛大学开展的大型“护士健康研究”发现，每晚睡9~11小时的人会产生记忆障碍，而且比坚持睡8小时的人更有可能罹患心脏病（睡得太少的人风险更高）。

Answer 2

贪睡——隐疾作祟保证充足的睡眠时间，并不是要人们大量地延长睡眠时间，睡得过多如同吃得太饱一样，也有害于健康
指导意见：
睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所

Answer 3

影响思考 。

Answer 4

睡觉越多，人的精神会越好。
其实，这种观念是完全错误的。
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低。
因为睡眠时间过长后，人的心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率也同样会降得很低，而肌肉组织也会松弛下来。
这样久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
因此，那种想用增加睡眠时间来获得健康的观念，不仅是不正确的，还会适得其反，缩短寿命。
除了缩短寿命之外，睡眠过多或过少，都会增加各种疾病。
据一项研究表明，睡眠时间太长或太短，都有可能诱发糖尿病。
建议正常休息和工作学习。

希望能够帮到您!

Answer 5

肥胖，睡傻了