Question

经常失眠的人怎么办？

好烦，已经好几年了，一个月总有那么几天，晚上睡不着，白天上班整个人都好累

Answer 1

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。

Answer 2

要多运动。饮食要注意规律。食补。

Answer 3

晚上失眠，第二天一天都没有精神很不舒服，最好是去医院检查咨询一下是什么原因造成，再相对对诊。

Answer 4

据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。

Answer 5

失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！