Question

经常失眠的人怎么办？

好烦，已经好几年了，一个月总有那么几天，晚上睡不着，白天上班整个人都好累

Answer 1

入睡困难，经常失眠怎么办

Answer 2

下面介绍几种常用的治疗失眠改善调理方法：

1. 使用足浴养生调理，目前比较好的是桂梦宁，疗效好，并且没有副作用，不会产生依赖。

2. 使用食物疗养法治疗失眠。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状，但得不到根治。

3. 最好口服眠梦香，天然助眠食品，没有任何的副作用，能够帮助改善失眠，提高睡眠质量。

Answer 3

现在这个情况有多长时间了，可以去诊所找中医调理下

Answer 4

多吃核桃然后别想太多就行了