晚上几点睡最健康？
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我认为晚上9点睡觉比较好！早晨5.30分起床！保证8小时的睡眠，会很健康！
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晚上在11点之前睡觉最好。早睡早起对身体好。
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晚上9:00睡觉比较好。如果晚一些的话，十点睡也行。
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晚上10店之前睡觉最健康，这个时候，各个身体器官休息，最有利于新陈代谢。
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我晚上九点睡觉，是最健康的，不要超过十点
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