Question

晚上几点睡最健康？

Answer 1

一般晚上10:00睡的话比较健康。

Answer 2

晚上9点到11点睡最健康。

Answer 3

晚上休息的话，9:00-11:00之间睡觉是最健康的。

Answer 4

十一点之前睡，因为晚上是各个脏器排毒的时候，不要打乱身体的生物钟就好

Answer 5

在根据科学家的调查后，人们发现最好的睡眠时间应该是晚上10点之后就必须睡觉，这样的话能保证你有充足的睡眠，而且没有任何的副作用。