职场压力大怎么办？
我们在日常生活中总能听到身边的人不断的抱怨工作压力大，想辞职，想怎样怎样的，这让一些即将进入或是已经进入的职场小白们瑟瑟发抖。其实职场压力大是毋庸置疑的事实，每个人都将面对这样的压力，有些人可以处理的很好，有些人则会被压垮，下面就介绍几种正确解压方式，希望能够帮助各位成功减压，取得事业上的成功。
方式一：空闲时间看书，听音乐
职场的工作节奏总是那么快，让人一开始很不适应，有没有一种感觉就是无论你怎样忙碌，你手中的活却又总是干不完，还要受到领导的批评，其实这就是职场上的一种常态化现象，不必为之苦恼，该休息的时候就去休息，听听音乐放松自己，看看书籍充实自己，这样不仅可以提升工作效率更可以让自己得到升华，何乐不为呢？
方式二：摆正心态，事情往好的方面想
有些事情可能不像想象中的那么糟糕，所以不必太过担心。摆正自己的心态，做事情问心无愧即可，有些事情既然已经发生就要看的开一些，不然工作压力那么大再加上你的精神状态不佳，工作失误不说，身体出问题才是大问题啊！
方式三：世界那么大，可以去看看啊
如果你想投资，但是手上的资金又不充足，那就去旅行吧，旅行是减压的最好方式，看看祖国的大好河山，不仅长见识而且放飞心情，简直是工作解压的必备方式啊！
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Aegis
2024-12-13 广告
每年中考结束，总能看见一些报导，哪里的孩子不堪负荷，跳楼自杀了，留下的遗书就说学习压力太大。
每当这个时候，母亲总给我打电话，说：注意啊，不要给孩子太大压力，现在就这么一个孩子，哪怕怂了点，也别出事，出了事可不得了。老人的心意是好的，并且这样的事确实要把握好分寸，然而仍然需要针对每个家庭的实际情况和孩子的个人承受能力来进行适当的引导。
有的人抗压能力强，有的人抗压能力弱，这跟一个人的心理素质有关。可职场新人不是那青春期的少年了，是已经二十多岁的成年人了，是个真正的社会人了，对于压力要有自己的理解哦。
如果当你感觉压力太大时，应该怎么办？与其找各种方式开解自己，不如先让自己直面自己的压力来源，与内心认真的对话一次，从本源上下手，问问自己：这些压力的来源到底是什么？
第一：如果是因为自己的能力不足。在学校还不觉得，可工作后突然发现，和自己一批进来的新人同事们好像个个都很能干，经常受到领导的表扬。可自己呢？丝毫不出众，同事们对自己也淡淡的，不像对某某新人那样热情。
而且确实很多事情到了小王手上就做的很快，到了自己的手上总要慢上几个拍子，渐渐的对自己的信心越来越弱，工作中的压力越来越大。同事们在一起根本就不敢多接话，见了领导恨不得绕道走。
很多新人会比较容易陷入情绪中去，忘了更重要的一点：默默耕耘！
花儿有白天开放的，也有晚上开放的，并不影响它们盛开时的美丽。每个人的状态各不相同，与其浪费自己的精力陷入到被动的情绪中，不如攒劲儿努力学习！
别人一天能做完，我大不了加个晚班；别人休闲时间出去HAPPY，我大不了继续死磕，将压力化为动力，方为上上策！
压力的来源之一是太在乎别人的看法，工作中，重要的压力则来源于太在乎领导的看法。
关于如何面对领导，可查看上篇文章：
第三：如果是因为社会压力大。有些朋友因为家庭条件一般甚至是略差，而自己已经毕业工作了，希望很快能够帮上家里的忙，可目前的条件不成熟，在陌生的城市刚够养活自己，因此，觉得压力特别大。
还有其他原因不一一赘述，但这类的压力与上面两种不同，坦白说：这类的压力不可能因你的意志而改变，甚至是在短期内改变不了，更多的可能是通过上面两种解决途径来慢慢的实现自己的梦想。
为短期内不可逆转的改变去烦恼，这就是典型的为未来而担忧，将压力提前支取了，有可能是一直支取下去，这不是傻子的行为么？
最后建议：当你把生活中的压力一一罗列出来，进行适当归类，并用一张白纸写出来之后，看着这些文字，你会莫名的发现，有些压力根本就是自己想象出来的，有些是在担忧未来尚未发生的事，有些则是因为过去不好的经历造成不舒服，进而转换为压力。而真正的当下的压力却并不多！
所以，不要恐惧压力，坦然的面对它，从今天做起，从即刻做起，将属于现在的‘压力’个个击破，这才是值得你花精力去改善的。
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最近年底真的是忙成一条狗，每天在客户现场，从9点半到下午6点，每时每刻都处于高度紧张之中，而且对于多个项目同时上线的一个要求进度，感觉压力超级大，那我要怎么去面对呢？我采用的是两种方法，一种是自我调节，一种是向外求助。
自我调节，我会在过程当中，比如说特别特别紧张的地方，特别压力大的时候我会静下来，花一两分钟的时间做个深呼吸，或者生一个懒腰，或者是在心里默默的跟自己说没事，慢慢来吧，你可以的。在这样的一种心理安慰和自我鼓励下，我的承压能力越来越强，而且调节压力的时候，我感觉并没有那么吃力，反而是更加化压力为动力，努力去解决问题。
另外一种是向外求助，表现为向别人倾诉，很多时候压力堆积到自己身上，到一定程度的时候就需要发泄，倾诉就是一种比较好的方式，找到自己的好朋友，或者是可以倾诉的对象，跟他们说一下，最近你遇到的事情，只要说出来，不管有没有什么好的建议或解决方案，我觉得都是一种调节压力的方式。其实我们还可以求助于外界的，除了人，还有美食运动之类的，不管是什么，从内来说自我调节，加上外界的帮助。压力太大都不是个事。
压力太大，那就这样呗。能把我怎样？
首先要学会去顶住压力。很多时候特别是职场刚进入的菜鸟，业务不熟悉遭到别人的取笑或者碾压是很经常的事情。于是假如你依旧像孩子一般想要随随便便的放弃一份工作，你知道自己不能够那么任性了。你想要跳槽可是你又不敢，但是你又觉得压力太大不开心了。可是放眼周边的人，其实他们也挺不容易的。
没有个三五年去积累工作经验，没有个七五年去达到与别人一样的水平，或者说领一样的工资，或许是相当的困难的。有时候你没有富二代或者官二代去给你找找关系，你就只能学会去承受各种各样的压力，很多时候把它们当做是自己要经历成功的垫脚石吧，或许你要的许多事情都会一步一步的迎刃而解，属于你的职场光辉也终将有到来的那一天。
其次要学会去释放压力。其实我们或许并没有自己想象中的那么伟大，也没有其他人想象中的能够一直是乐观微笑，没有苦难的。很多时候或许你也无需强颜欢笑，必须要释放的压力还是让他释放出来吧。找一堆朋友开开心心的去吐槽，无需顾忌一切；自己一个人去开KTV乱哄一番，好好的来一场说走就走的旅行；有了一次完整的释放之后，相信你的内心也会开心许多，更加愿意去接受职场的压力。
最后，如果压力实在是真受不了，甚至是触碰到你的底线时，那么就大胆的选择跳槽吧，有更好的工作值得你去就业，你的尊严和底线也才会有不菲的价值，永远都比你的委曲求全来的珍贵。
