月经不调该怎么办 10
患者信息:女24岁病情描述(发病时间、主要症状等):我从初二那年来的第一次月经,到现在从来都没有正常过,一般都是每年来一两次,今年一次都没有来,去医院做了B超显示卵巢偏小...
患者信息:女 24岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
我从初二那年来的第一次月经,到现在从来都没有正常过,一般都是每年来一两次,今年一次都没有来,去医院做了B超显示卵巢偏小。我也吃过乌鸡白凤丸,吃过两次中药都不见效果,请问我现在该怎么治疗? 展开
病情描述(发病时间、主要症状等):
我从初二那年来的第一次月经,到现在从来都没有正常过,一般都是每年来一两次,今年一次都没有来,去医院做了B超显示卵巢偏小。我也吃过乌鸡白凤丸,吃过两次中药都不见效果,请问我现在该怎么治疗? 展开
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月经失调饮食9大注意
1、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
5、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。
7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
1、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
5、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。
7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
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