Question

我147斤，却是14岁的小学生，怎么可以把体型收回去？重量减不减无所谓？

Answer 1

首先饮食方面，要少吃油腻的食品，不要暴饮暴食，为了身体的健康成长，但是饭也要吃饱，多吃清淡食品。平时要热爱运动，多健身，多运动。比如跳绳 跑步 等，有助于你的身体健康成长，同时你的标准目标也会越来越近，谢谢，望采纳！

Answer 2

把柠檬水当水喝，注意柠檬水要自己做，不能放糖。先放3，4片试试自己能不能承受这个酸度，能就加一片，不能就减一片。不要刻意去经常喝，就晚上睡前用温水泡好明早起来喝，白天一到两杯就可以了，做一年自己就会不自觉地越吃越少，身体自然就好了。注意不要吃辣条薯片宵夜。

Answer 3

小学生的体重达到147斤的有，大约占2%一3%左右，但你的身高不清楚，至少是超标严重点的，《国家健康体质达标》一栏身高、体重的15分你是拿不到的。
如果你想收回体型，只有结合饮食的控制和锻炼身体，特别是一些高热量的食品和垃圾食品，锻炼身体在学校问一下体育老师，他一定会告诉你如何减重，减肥比较辛苦，希望你要有一个吃苦的精神准备。

Answer 4

打篮球🏀，塑形的话做力量训练最好，可以下载keep等运动app，有免费跟着做的。
最主要还是你要能坚持做下去，只要能坚持，完美的体型肯定会有的，加油哦！

Answer 5

喝牛奶，长身高，没事多锻炼锻炼😂