Question

职场中为什么有人越努力越焦虑？如何缓解？

当代人，压力越来越大，此种情况我们该如何缓解呢？

Answer 1

方向不对或者目标不明确。
担心努力得不到回报或者得不到自己想要的收获就会越努力越焦虑。
这种情况下建议找个时间停下来，想想大方向是不是对的，也可以求助身边的朋友。如果方向不对就及时调整，再确认目标。
同时调整心态，焦虑改变不了任何事，只会让事情更糟糕。

Answer 2

职场上很多人工作很积极，只要是安排了工作，就像一头耕牛一样任劳任怨，工作做完才停歇下来。但是实际上，在职场有很多工作还真是不要蛮干、瞎干，无论在做什么工作，作为职场人都要学会适时变通，很多工作任务在过程中总会出现很多不可控因素或是变化，作为下属有时就要学会把握尺度，必要的向你的上司汇报进度，以便上司了解工作进展，做出调整。

Answer 3

1、无所适从的时候才会焦虑。当我们目标不明确，不知道要往哪里走，整日996，回家之后只想来个葛优躺时，所以才会焦虑；
2、我们很努力，但不是为了理想奋斗，只是出卖自己时间和青春的人而已，同工地上打工的文盲又有什么区别；
3、焦虑的另一个原因是没有建立良性的反馈机制，没有理性的自我评价。

Answer 4

越努力的人，往往会下意识地将更多的责任揽于自身，他们情愿为其付出、也甘心为其努力！如此多的线头，难免让人焦虑！要去化解，应从个人对待多头绪工作入手，想开些、明确主次、相信任何工作都会是“离开谁，都可"！

Answer 5

心平衡了，自然就不会焦虑了，努力了，只是为了提高自己，而不是为了其他。就不会越努力，越焦虑。学会享受努力过程中的快乐，而不要在意努力后的结果。