发生冷战，怎么缓解关系？
你要让他看到你的改变。
夫妻冷战是生活中经常发生的事，面对冷战，我们要正确地处理，要及时地处理，要真诚地处理。婚姻需要经营，爱情需要保鲜，我们要精心去呵护夫妻生活中的每一个细节，紧紧握住对方的手，一起经历生活中的柴米油盐，一起向往着诗和远方。
从缓解矛盾冲突出发，夫妻冷战，回避了矛盾升级和冲突的激烈化。但从建立美满关系出发，夫妻冷战，拉开了夫妻和谐的距离。而持续的冷战，自然会滋生诸多误解、误读、误伤，这势必导致夫妻关系的冷爆裂。
如果夫妻没有因冷战而解散关系，那说明夫妻双方均存在强烈的无意识目的：期待——你对我的温情和理解。而夫妻能够忍受冷战之苦，其背后的动力仍然是那份——对温情和理解的期待。
夫妻冷战的背后，一定埋藏着对情感冷漠的怨怒。洛洛梅说，“冷漠乃是情感的萎缩。恨不是爱的对立面，冷漠才是爱的对立面。同样，意志的对立面也并非犹豫，而是不介入，脱离和不与你或有意义的事件发生关系。”的确，人啊最怕被别人不当回事。
在婚姻或家庭中，人最大的伤害莫过于受到冷漠，莫过于在关系中仍感觉孤独。夫妻二人，任何一方存有个性缺陷或心理空虚，都将给关系带来怀疑、敌意、控制等，最终给关系罩上冷漠的围墙。
许多女人总喜欢指责、抱怨，喜欢逼着老公“说清楚”，这迟早会把老公变成一个在你面前的哑巴，把婚姻变成冷暴力的战场。解除夫妻冷战，只要有一方明白，他（她）的冷战本身就是一种态度一种言说：他（她）有郁闷也不想给对方说什么。
夫妻双方若都理解到，冷战是一种诉求的讯号，诉求温情、理解的出现，那么才可望有对冷战时“不语”的新解：那是一种需要包容的不可说，是思索，是智慧，是忧虑，是恐惧，是拒绝，是内隐，是等待。夫妻中只要任何一方，能首先做到对不可说的敬重，那么冷战的僵局才可软化、关系才可望和美。
喜欢你的人，说你不好，说话的方式是会让你觉得，这个地方你可能要改进，你应该更好。而真正的嫌弃，是让你觉得，你不好。你就是不好。
双方都各退一步，不要把对方当成自己的仇人一样，有问题就说出来，可以选择孩子作为媒介，两个人有默契的用孩子作为话题化解冷战。
夫妻冷战，应该怎么化解？
双方多沟通，夫妻间发生矛盾，不论谁对谁错，不可随意指责，应冷静一下，从自身出发，多做自我批评，能够很好的缓解彼此矛盾。
控诉到沟通，在处理夫妻生活上，与其争的面红耳赤，还如心平气和，这样你就变成了受害者，这样渐渐缓解矛盾。
通过孩子化解矛盾，夫妻冷战过程，各自碍于面子，可以让孩子在中间做传话筒，这样为了孩子夫妻间冷战便会缓解。
避免冷嘲热讽，人在气头上往往就会说出一些十分过激或者特别伤人的话，但这只会加重彼此的矛盾和隔阂，给双方带来严重的伤害。
主动认错，面对夫妻矛盾，坦诚面对，必要时写份检讨书，以表诚意，从而获得对方的原谅。作为男人，应该大度，学会包容跟理解，吵架的时候，如果地方喋喋不休，就暂且听则，然后微笑看着她说亲爱的，我错了。巧妙化解。
保持必要的沉默。争吵的过程中，女生大多无法接受男生对自己的大声吼叫，如果真有什么问题需要争吵，可以通过较为平稳的态度进行交谈，如果用吼叫的方式，就会让感情结冰。
事实上，并非所有的争吵都需要出声，当女方失控时，你可尝试保持沉默，让女性先发泄，你再柔声细语地表示自己的想法。
