Question

经常玩手机，平时该如何缓解眼部疲劳？

Answer 1

1.减少手机电脑使用量。
2.使用手机电脑一定时间后做个眼保健操，眺望一下远方，多看下绿色植物和远山
3，可以使用滴眼液滋润眼窝，保持眼部湿润，缓解眼部疲劳

Answer 2

说实话，这是一个矛盾的问题。既然玩手机玩的多，那么眼睛肯定会疲劳。所以归根结底要想远离眼睛疲劳就尽量少玩手机。不过还是有一些方法可以缓解手机带来的眼睛疲劳的。比如佩戴蓝光眼镜。每隔半小时让眼睛休息一下。如果已经出现了眼疲劳。可以滴一些缓解眼疲劳的眼药水。希望帮到你。

Answer 3

喜欢玩手机的人，一定不要玩时间过长。建议玩一二个小时手机，就停下来，散散步十分钟，总之，让眼睛缓解一下。也可以闭上眼睛，双手轻按太阳穴，再按眼袋几分钟。还有，将手机的亮度不要调得过亮，这样很容易伤害眼睛，尽量将手机调成柔和的亮光，夜晚开启夜间模型。还是尽量控制自己，少玩点手机，多参加些户外运动，锻炼身体，才是上上之策。

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Answer 4

经常玩手机造成眼睛疲劳，一般有几下几个方法可以缓解，你是不长时间玩手机，一个小时左右停下来，向远处绿色的地方眺望缓解疲劳。二是眼部按摩、做眼部保健操缓解疲劳。三是每天用毛巾热敷眼睛缓解疲劳。四是适当用些眼药水。希望以上的方法对缓解你的眼部疲劳有所帮助

Answer 5

最好的缓解眼部疲劳的方法还是放下手机，减少玩手机的时间。既然是玩，那就说明没有什么重要的事情，不是必须玩手机才行。不如将时间拿出来锻炼锻炼，跑跑步，跳跳舞，打打球都可以。