Question

经常玩手机，平时该如何缓解眼部疲劳？

Answer 1

多看绿色植物，闭眼眼保健操

Answer 2

做眼部保健操。

Answer 3

可以多做户外活动，比如跑步、散步、打篮球、打羽毛球等等，这个可以增加眼部的调节敏度。

另外可以药物治疗，如果眼部疲劳严重，可以用滴眼液来缓解一下，不过我认为最好尽量少看手机，不必要的就别看了，经常低着头看手机还容易得颈椎病。

Answer 4

多做眼保健操，看看远处的绿色植物

Answer 5

如果你的工作需要把眼睛的视线始终放在电脑屏幕或者手机那里的话，很容易形成眼部疲劳并且长时间容易失去活力，所以最好在空闲的时间能够转移一下视线看看别的地方，通过上下左右的活动眼球来放松眼球。