Question

膝关节骨质增患者生的康复锻炼方法有哪些？

走路时疼痛所致会有点瘸的倾向，尤其蹲下和起立时，会更加疼痛。检查是骨质增生的情况，现在是外萜骨质骨方世帖，治理恢复的，请问这个症状可以做哪些康复训练呢？

Answer 1

1）坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。

  （2）踩固定自行车，每天30分钟。

  在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施：要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。避免大强度的剧烈运动，注意保护关节注意补充钙剂

Answer 2

运动的话主要是减轻膝关节负重活动的情况,可以踏空自行车锻炼的.均衡饮食保持体重是防止骨质增生的重要环节.补充询问：主要是减轻膝关节负重活动的情况,可以踏空自行车锻炼的.

Answer 3

膝关节骨质增生属于膝关节的退行性改变，可以选择游泳、太极或者抬腿等训练，膝关节的负担不会明显的加重。对于膝关节的骨质增生可能会有疼痛不舒服，可以吃保护膝关节软骨的药物，比如氨基葡萄糖胶囊、另外，关节腔还可以注射润滑剂，比如玻璃酸钠。对于较为严重的膝关节骨质增生，可以考虑手术治疗，比如膝关节置换手术，

Answer 4

问医生。。。。。。