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你所说的这个问题,其实每个人在说话或者是吃东西的时候,或者说是喝一些饮料的时候,都有时候会造成打嗝的这种现象,打嗝的这种这种现象呢其实还是很好解决的,但是有的时候打嗝呢,已经打了很长时间了,有的是几个小时,有的是几天的,这个时候容易对肺部和身体的其他功能性呢都是有所影响的。首先了解一下为什么打嗝,打嗝呢是在胃里面呢,形成了一种空气压缩,也就是说你在胃里面进出气的时候,在胃管与大肠的那个部分有一个喷门,这个喷门呢,是来回关闭空气和进出的。或者说是胃里面吃的东西比较多,产生了大量的气体。这个时候只要立正身体弯腰仰头形成一个s形状,这个时候再喝一杯水。这杯水大约是400毫升左右需要分大约六七次把这些水喝掉完。这个时候在喝水的时候,把胃里面的空气就给挤压出来了,打嗝的现象就可以解除了。
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1、喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
3、舌下放糖法
吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
4、纸袋呼气法
用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。
5、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。
呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
3、舌下放糖法
吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
4、纸袋呼气法
用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。
5、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。
呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
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不停的打嗝引起的原因可能是膈肌痉挛,也可能是由于胃动力不足,胃排空时间延长,出现消化不良,如果是由于膈肌痉挛引起,可以热敷腹部,喝点温开水,分数次咽下转移注意力等方法来止住打嗝,由于消化不良出现打嗝,可以口服促胃动力药和促消化的药物,如吗丁啉、酵母片、健胃消食片。
平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量少吃辛辣。刺激生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量少吃辛辣。刺激生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话。
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