Question

19岁男生要怎么长高？

如题，我已经19岁了，只是身高只有1米7。 请问有什么方法可以帮助长高。 我每天早上十点上班，下午五点下班，其余时间要怎么安排好。

Answer 1

嗯，这简单，首先呢，你要做的是，运动，篮球也好，羽毛球也好，哪怕是乒乓球，都可以，主要是要全身运动，然后运动完呢，泡泡脚，给全身放松，养成良好的作息时间，这样的话，我不敢保证你能长多高，但是，你的气质，会有非常大的改变！

Answer 2

首先是要营养均衡，多吃蛋白质含量高的食物。还要注意休息，不能因为学习经常熬夜，再者是多运动，多打篮球，做一些拉伸运动，要注意安全不要拉伤筋骨。

Answer 3

试试高个子磁光增高枕吧，我弟弟和你一样大，长高了6厘米

Answer 4

多吃饭，多运动

Answer 5

运动补钙