在什么状态下睡眠时,双腿总是有酸软的感觉
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不生病的情况下,可能有三种情况引起的,一是劳累,而是受凉,三是醉酒。
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最剧烈运动过后睡觉时双腿,会有酸软无力力的感觉
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。 治疗:通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法,积极暗示患者。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
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