Question

怎么可以让自己的皮肤更好一点？

Answer 1

内调外养双管齐下，皮肤是身体的一面镜子，可以吃珍生胶囊抗氧化美白护肤

Answer 2

不要熬夜，最好在十一点12时辰之前睡觉。如果你有时间，你可以继续锻炼，瑜伽和有氧运动。这主要是让你的皮肤出汗并排出毒素。在最后一段时间里，我跳了一个月的有氧运动，在这段时间里，我的皮肤明显好转，但是我没有坚持下去。。对于深色皮肤，你可以适当去除角质，然后给油上油，坚持每天晚上用热水浸泡双脚。我还会坚持我的中脸和第四张脸上的斑点，这些斑点都是女性的，平时可以涂上一些隔离霜之类的东西。

Answer 3

要想改善自己的肤色，首先不要熬夜 现在的年轻人都喜欢熬夜 熬夜会让自己内分泌失调 要早睡早起 然后多运动 让自己出汗 多喝水 多拉尿利于排毒 最后多吃水果蔬菜豆质品， 补充维生素 ，不要在阳光下暴晒，让自己每天的心情都愉快。

Answer 4

平时尽量少用护肤化妆品，夏天不要在太阳下暴晒，做好适当防护保护皮肤，早晨起床洗脸时用温水洗，每天用5-10分钟用双手轻柔脸部肌肤，保持面部血液畅通无阻，每天吃适量水果和牛奶，吃点蛇肉对皮肤有好处，每天适量运动多出汗。

Answer 5

多运动，多做皮肤护理，多吃对皮肤好的东西！
多运动，多做皮肤护理，多吃对皮肤好的东西！
多敷面膜，擦护肤品护肤水，做做脸部瑜伽。都是可以的