Question

怎么可以让自己的皮肤更好一点？

Answer 1

所谓的以动养肌就是经常保持一定的运动量。运动能够帮助加快身体排毒、新陈代谢，将体内的毒素、废物及时排出体外，新陈代谢的同时能够让肌肤变得红润有光泽。另外运动还能够让身材变好，及时舒缓压力重压，心情好了皮肤自然也会变好。

2
以食养肌
食物调理才是维护肌肤美丽的秘诀。平时的饮食要注意清淡，并且减少每餐的分量。少吃高盐、高糖、高脂的食物或是挑一些低糖低脂高纤维来替代，能够减少皮肤中水分的流失，避免水肿。

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以水养肌
皮肤是最怕缺水的，一旦水分缺水很容易长斑、长痘、长皱纹、过敏等等。所以想要使皮肤变好一定要注意补水，内补喝水，不爱喝水的也可以多喝薏米水、绿豆汤等。外补需要做好锁水保湿的工作，及时将皮肤的水分锁住保持持久的水润。

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蛋白养肌
过了三十岁之后，肌肤内胶原蛋白加速流失，会产生干燥、暗沉、松弛各种问题。所以想要皮肤变好可以多吃富含胶质的食物，比如猪脚、海参，这两样食品对保持肌肤的弹性十分有效。除了通过猪脚、海参、肉皮冻、银耳等食物补充胶原蛋白，同时还可以选择高含量的胶原蛋白产品和护肤品。

Answer 2

每个女孩子都希望自己有一副白皙无瑕疵的好皮肤，可是事情总是事与愿违啊，我们不是做好护肤就能让皮肤变好哦，今天我们就说一下哪9个习惯可以让皮肤变好哦，一起来看看

第一：经常喝蜂蜜

Answer 3

多吃美容食品，注意休息，保持良好睡眠。多吃美容食品，注意休息，保持良好睡眠。多吃美容食品，注意休息，保持良好睡眠。多吃美容食品，注意休息，保持良好睡眠。多吃美容食品，注意休息，保持良好睡眠。

Answer 4

1、多喝温水

我们都知道，喝水对于每个人其实是一个很简单的动作，但是它对于我们人体健康的影响却并不是一件简单的事情。

多喝温水不仅仅能够促进人体内的水循环，还是保持我们皮肤健康比较简单以及实用的方法之一，所以如果说你想要自己的皮肤变好的话，那么就要记得每天多喝一些水。

温水有促进体内排毒的功效，一般来说，每个人每天喝2L左右的水，这样子才能够满足人体所需，尤其是那些比较少运动的学生和上班族们更要记得多喝水。


2、每天多吃水果

很多朋友可能不知道，其实维生素C对于我们的皮肤来说是很好的一个东西，但是如果说你要去吃什么维生素C含片的话，那么小编建议不如在平时的时候多吃一些水果，这样子
3、使用合适的护肤品

现在护肤对于每个人来说是再正常不过的一件事情了，但是有一点需要注意的是，不管是什么人，在选择护肤品的时候应该挑选一些适合自己皮肤的，这样子才能够起到一个比较好

Answer 5

不用三无产品
三无的食品不能吃，吃了很可能对身体不好，同样的三无的护肤品化妆品也不能用呀！鬼知道里面添加了什么成分，万一毁脸怎么办？

护肤品化妆品木木还是建议大家买品牌，有平价的品牌，也有高端的品牌，大家可以根据自己的经济实力和需求来选择，总之 一定要避开三无产品啦！

过敏、长痘严重不要化妆
过敏的人皮肤比较敏感，盲目用化妆品遮盖容易让过敏更加严重，长痘也是，如果你的面部大面积爆痘或者是痘痘很大一颗的话，
那木木也是不建议大家化妆的。

化妆品遮盖在痘痘上，会影响痘痘的“呼吸”，过敏严重和长痘严重的时候，要记得及时看医生啦

皮肤稍稍有些敏感的女生，日常在选用护肤品的时候，也尽量选择一些敏感肌专用的护肤品牌呢？敏感肌专用的护肤品牌还蛮多的
比如说：芙丽芳丝、Fancl、雅漾、理肤泉 薇诺娜、HABA、珂润、MINON 科颜氏、薇姿、MUJI等。