日常中碳水化合物食物有哪些？
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日常中的碳水化合物有米饭，面包，面条以及面粉制成的各种馒头包子，这些都是碳水化合物，是人体每天必须要摄入的能量来源
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除了蛋类纯肉纯脂肪，其它都是碳水吧！
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米饭、香蕉等。米饭中的碳水化合物含量是非常高的。香蕉中也含有碳水化合物，只是含量比较小。
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番茄，甘蔗，糖嗨，小麦，水稻，玉米，水果玉米
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水稻，胡萝卜，大麦燕麦高粱，甜瓜，西瓜，香蕉，葡萄
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