Question

体重和脂肪一起的吗？

Answer 1

体重一样，体型大不同，“体重的减少”≠“脂肪的减少”，体重秤只能告诉你减少了多少“体重”，而非“减少了多少脂肪”...
明明体重一样，但有些人看上去胖，而有些人看上去瘦
胖和瘦，不能仅靠体重来衡量，你需要关心的不应是一个数字，而是真正的体脂肪含量
减脂：降低体脂率或减少脂肪的含量。
减重：总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。
你不是要减重，你是要减脂，单纯节食减重，减不了多少脂肪不说，营养不均衡还会浮肿，显得更胖。
不过大可不必对脂肪深恶痛绝，在这个以瘦为美的时代，大多数人往往谈“脂”色变，的确，脂肪在很程度上，被认为是导致肥胖的元凶。可是，就是这些让人深恶痛绝的脂肪，恰恰是最经济实用的美容填充材料