Question

怎么样可以提高自己的记忆力呢？

Answer 1

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 2

我个人的体会是提高记忆力需要从三方面来开展。
一、要有一个健康的身体。健康的身体是主要是指不要有心脑血管病，还有其它的高血压、糖尿病等慢性病。这就要求平时要多参加体育运动，加强锻炼身体，吃健康的食品，不吃垃圾食品和大鱼大肉，多吃富含dha的鱼类、蛋类、豆类和坚果类食特。
二、平时注重多动脑。大脑是越用越灵的，科学研究表明，那些爱好广泛，积极乐观和勤于动脉的人记忆力都比较好。平时下棋、背书、聊天、阅读和玩诸如jint全脑速读记忆中的记忆图片游戏都是活跃大脑的好方法。当然，还有许多活跃脑细胞的方法，自己在生活、学习和工作中随时可见。因此，不要懒于动脑，这样会让大脑生锈。
三、学习一些记忆方法和记忆技巧。比如，故事连接法、联想法、联系法、谐音形象记忆法、口诀记忆法和结构记忆法等。这些记忆方法会让自己记得牢固、记得快速，还很有乐趣。

Answer 3

我觉得跟年龄有关系，还有生活习惯，工作时间，休息时间，工作压力，还是要做到早睡早起，吃增加记忆的药和营养品

Answer 4

多看多背就能提高自己的记忆力。

Answer 5

多吃六个核桃吗？多看几遍就能记住了。