Question

我是女生 今年二十了 身高1.68米 体重80公斤 很胖 我要减肥 怎么减肥呢

Answer 1

少吃晕，减少食量，多吃素每天坚持半小时以上跑步。睡觉不要超8小时。

Answer 2

我跟你差不多，比你还矮一些，大学的时候吃了一些减肥产品，虽然当时瘦了一些，但是不好受啊，每天感觉饱了但是肚子的反应挺真实的，而且一旦停吃了就反弹，所以说还是健康减肥吧，多运动，少吃多餐！希望能帮到你！

Answer 3

私信…告诉你

Answer 4

1、黄瓜鸡蛋法
　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康

Answer 5

蛮好的