Question

多重残疾人如何克服自卑感?

Answer 1

残疾不是你的错，谁都不想这样，既然改变不了现状，就要快乐的活在当下，活出一份勇气，活出一份自信，活出一份洒脱，做一些力所能及的事情，让家人不在为你担忧，不在为你牵挂，不要老是拿自己和别人比，有时候你要和同龄人站在同一条起跑线上，至少要付出10倍的努力，才可以，我知道生活对你很不公平，越是这样，你越要坚强，命运不会同情弱者，只会被你内心的勇气，和毅力所征服。要相信自己，对生活充满希望。 1.扔掉身心缺陷的包袱。残疾不能用“有色眼镜”看自己，更不能用“有色眼镜”看别人。残疾人不要想到“我是残疾人，我什么也做不了，我只能需要别人的帮助”，首先就否定自己，就没有努力的动力，做事肯定做不好。也不要认为别人都看不起自己，都歧视残疾人，不愿请求别人的帮助而把自己孤立起来。经常对自己说：“我能行！”不把自己跟别人从整体上进行比较，要从某方面比，在比较中比出信心。

2.积极行动，从小目标做起。空想与怨天尤人于事无补。认识到自己的自卑，就去承认它的存在，并用行动来弥补。把大目标分成小目标，不要立即强制去做，先从容易处入手，获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步去实现。

3.抛弃太强的荣誉感。一般说来，自卑心理太强的人往往会有过高的自尊，他们的心理包袱太大，怕失败了更被别人睢不起，无法轻装上阵。太强的荣誉感一方面会促使人去努力奋斗，可是一旦失败，会陷入深深的失望之中，内心所承受的打击更大。残疾人在做某一件事时，不要过份强调成功，丢掉虚荣心，参与就是最好。

4.力所能及地去帮助别人。残疾人不应该只是等待别人的帮助，自己主动帮助别人，在助人中得到对自己价值的认同，享受助人的快乐。

5.报一颗感恩之心。感恩是生活中的智慧。伟大的残疾科学家霍金说：“我的一根手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终身追求的理想，我有爱我和我爱着的亲人和朋友，对了，我还有一颗感恩的心……”

Answer 2

你的最大的难题在于你如何看待自己。如果你把你的缺陷当成是人生的全部，那么你的一生可能都会成为你的缺陷的祭品，其实你还有其他特质，其他的优点，如果你把你的瑕疵看成你的定义的话，你就会不断的做各种自我贬损和自我限制的事情，甚至牺牲自己的幸福来避免碰触自己卑微的自尊。实际上决定我们一生幸福的，不是我们的条件，而是我们如何看待我们自己，如果你愿意觉察，你看看你自己对自己有没有这样的一句话：因为我有缺陷，所以我不配。如果你内心有这句话，你首先要处理这句话，否则你会生活在不断的印证这句话的强迫性重复之中。你需要一个可以接受你，全部的你，而不是以这个缺陷来定义你的人，你在这个人面前可以拥有自尊，但前提是你可以自爱。很多时候，不是别人是否接受你的问题，而是我们是否真正接受了我们自己，这个工作对你来说格外重要，否则你会一直生活在自我验证里——你看，果然没有人接受我。从现在起你需要更换你内心的反方律师，为自己的自尊辩护

Answer 3

我觉得首先应该学习，多学知识，这样会觉得很有内涵，然后作为弱势群体心里就是很强大，多多少少也会自卑，不过我觉得应该多走出去结交新朋友，这样他心里就不会那么想了，至于找心理医生我觉得也有必要如果他自卑感强的话，最后我觉得身体残疾不代表心里残疾，我们不应该对他们有有色眼镜

Answer 4

这个真的不能指望别人，你需要强大自己的内心，在可能的范畴内让自己变得更优秀，当你努力之后能比一般人优秀，你自然就能自信一点了，就看你愿不愿意克服内心的自卑和惰性去加倍努力了。

Answer 5

学一门专长，其实主要有一个方面做的比别人好，自信感就会油然而生。所以我觉的克服自卑感建立自信，需要一个过程，这个过程就是一方面需要提升自己，找到自己喜欢的、擅长的，并且投入，专注做到自己尽可能做到的程度；另一方面慢慢接触外界环境，内外结合。