Question

难过的时候怎么办

Answer 1

难过是每个人都有的，凡是遇到伤心、悲痛、被人欺负和达不成自己的欲望时，都会难过的，但是每个人都有排解这种心情的方式方法，比如，出去喝酒，用酒来解忧，有的是吃，用吃来排解，有的是用娱乐来降解，还有是把自己关起来，独自伤心、流泪并回忆美好的过往等等等等，总之是各种各样的，其实不管是怎样的排解，则都是为了消除自己的不好心情，但我还是赞成人啊还是心胸开阔一些，千万不要把鸡毛蒜皮的事放在心里，遇事要冷静，要想的开，要相信不管什么事都会过去的，明天一定会更加美好的，到那时，你再回过头看看，这些事都不是个事，你甚至还会对今天的伤心事而觉得好笑。

Answer 2

生活不是一帆风顺的，不可能事事顺利的，遇到困难烦恼是正常的，关键要看自己怎么去调节，要学会走出来，一味陷进去只会更郁闷更难过，从而更堕落，更振作不起来，就会更不自信，更自卑，所以当我们难过的时候，无法排解时我们可以找身边朋友亲戚倾诉，或者来一场说走就走的旅行，看看外面的世界，眼界也会不一样的，然后你会发现那些让你难过的事情是那么得不起眼，还有多看看书，看看心理书，克服人性的弱点，要理解难过是人正常的心理反应，不要排斥它，勇敢面对它从而克服它！

Answer 3

当自己伤心难过的时候，可以找个地方尽情的哭出来，这样可以释放自己的压力，缓解情绪。不要认为哭是很丢人的事情，谁都会有脆弱的一面，哭不代表就不坚强。
找个最好的朋友且愿意聆听的人诉说自己的心情，把心里的不痛快说出来，不会积压在心里，而且还可以得到朋友的安慰。
难过的时候，可以跟朋友一起出去走走或者去一个美丽的地方旅游，当你看美丽的景色和沿途的风景时，你的心情会有好转并且抛开那些不愉快的事情。
去电影院看一部喜剧电影，它会让你投入到剧情里面，并且喜剧会给人带来快乐。
其实方法有很多，主要是看个人爱好，总之在伤心难过的时候，尽量不要让自己一直沉浸在这种状态中，要多想些开心的事。需要自我调整。

Answer 4

当你难过的时候，首先是你离开伤心之地，去找好朋友诉诉苦，说说知心话，朋友可以开导开导你，你感觉就没有那么难过了，还可以去你喜欢去，但你一直由于合种原因没去成的地方，相约朋友，抛开一切，容入自然，尽情享受大自然的美好景色，你也就没那么难过了。你还可以去到舞厅或者是到广场，跟着音乐的节拍，尽情的跳，跳着跳着你就没有那么难过了。你难过时千万不要闷到家里，或者是一个人喝闷酒，越喝越难过。其实人人都会遇到不如意，甚至伤心难过的事，那就要看你怎么对付他，有的人咬咬牙挺过去了，你别无选择，前面道路很光明。人一生不可能事事都如意，人常说不如意的事常有八九，愿你早日走出不开心。

Answer 5

当一个人心里难受时，主要得靠自己去解决，主要有以下几个方面:1，离开令自己难过的时间，地点，人物以及环境；2，去旅游投入大自然的怀抱，可以使自己心灵净化；3，使自己忙碌起来，忙起来就不会去想那些不开心的事了；4，向自己最好的朋友，可以完全信得过的朋友倾诉，这也是一种很好的释放方式，释放了，心里就舒畅了；5，到空旷无人的地方吼一吼等尽情的释放；6，自我心理调节等等。难过的时候，我个人认为，不要压抑自己，尽情宣泄自己的痛苦，或者自己找个安静的地方，听听悲情的歌曲，你的情绪会好过很多，或者找自己的知心朋友，倾诉自己心里的难受，你的心情也会舒服很多的