Question

难过的时候怎么办

Answer 1

难过的时候应该找个地方发泄一下，也可以在家里默默的听一些自己喜欢的音乐，看一场喜欢的电影，或者去ktv唱唱歌，借着伤感的歌曲，哭一会，也可以去郊外散散心，看看山水，放松心情过一两天，我想你就会好些了，活在当下最重要，

Answer 2

排解不良情绪有很多方法，难过的时候最好找个人诉说一下，把自己的烦恼、痛苦说出来，心里会轻松很多，千万不能硬撑着，会憋出病来的。

Answer 3

难过的时候总喜欢一个人静静的待着，什么也不想说什么也不想做，想以前发生的一些事，想着想着心里愈发的难过，好想找个无人的地方大哭一场！

Answer 4

谁都会遇到不计其数的难过，到时候只有往开了想，首先你要想事情已经发生了，你再难过也与事无补，只能是自己难受而已。重要的是如何在今后的生活、工作和学习中不再犯错误。因此，应该是在难过的时候对自己进行心理暗示，化解难过，尽快的从阴影中走出来。

Answer 5

我也有一段时间常常难过，建议你可以寻找转移注意力的方法哦，比如可以写作业或者去工作（这真的很好用），或者听音乐、看电影、逛街或者去做自己喜欢的事，培养一个自己的兴趣爱好。寻找让自己开心起来的方式，每个人开心的方式都不一样，所以要你自己去探索啦，相信你一定会熬过这一段时光的啦！