Question

难过的时候怎么办

Answer 1

每个人都会有喜怒哀乐的时候。当你的心情不好难过的时候，去找你的好朋友说出来，帮助你解脱出来，也可以去个风景不错的地方旅游一圈，换个环境也不错呦。最重要的就是不要走极端，在人生的道路上没有一帆风顺的事情，也没有事事如意的事情。胸怀宽广，想开一点，万事会顺意的。

Answer 2

人都自难过的时候，难过的时候就去KTV唱唱歌 ，唱歌可以缓解一下心情，也可以喝点酒，慢慢的品尝一杯一杯的喝，品尝你在夜深人静的时候心情感触 ，喝到两点至三点再回来，那个时候我已经感觉模模糊糊的就躺在床上睡觉，睡到第二天那样我就会把所有的烦恼都忘记了，也有别的方式。找人聊天说说话也可以缓解缓解压力

Answer 3

难过的时候一个人静静的呆一会儿，让自己静下来，让心情慢慢平复下来，找一些能分散注意力的事情，能让自己心情好一点的事情做都行，总之就是要让自己尽快快乐起来，不至于太过难过，不至于钻牛角尖。谁都有难过的时候，要学会自我调节，让自己快乐起来。

Answer 4

难过的时候，每个人都会有不同的减压方法，有的人会选择大吃一顿，有的人则喜欢买动西，但是我觉得最好的方法应该是找一个人少的地方，让自己好好的冷静一下，因为人在难过的时候是最不冷静的，是最容易做傻事的，所以你应该去找一个人少的地方，让自己多做几个深呼吸，让自己尽量的冷静下来，多想一些高兴的事。

Answer 5

难过的时候可以选择做运动，当你发泄了就会好很多，当然得找安全一点的，没刺激的运动好。也可以听听音乐缓解一下，找人倾诉也行，就是不要憋在心里，容易积出病。难过的时候应该多想想开心的事，别钻牛角尖。