Question

心里总是很浮躁，静不下来怎么办

Answer 1

要相信世界上没有过不去的坎，有点自信，健健身，唱唱歌什么的，实在不行可以去风景好的地方旅游，让自己静一静。

Answer 2

也许是你还太年轻了，可以多看看书，听听轻音乐，让自己慢慢地放松心情，学会沉淀。

Answer 3

那是不是心理有什么事情让你总是困扰着.所以静不下心来.那要自己调节.要不就是把心理的事处理好了.心无杂念的时候自然心就静了呀

追问

心里没有事的时候也很浮躁啊，不知道为什么

Answer 4

无论有什么事都要想开点，没有过不去的坎，调整心态，只要心态好，啥都不是事。

Answer 5

工作压力大，休息睡眠质量可能也不好。应该和肝火上升有关。吃点清肝明目的食物。合理作息，锻炼和工作就好。