Question

秋天，孩子身高进入“瓶颈期”，有哪些方法可以让孩子秋季长五公分？

Answer 1

家长对于孩子的身高都是很重视，做父母的都希望自己的孩子能够“高”人一等。秋天来了，孩子的身高进入了“瓶颈期”。如何让孩子突破这个瓶颈期长高一点，已经成为了很多家长关注的问题。

1，促进孩子长高的方法之一：督促孩子加强运动

运动可以促进骨骼的生长， 长期坚持运动可以让孩子长个。家长一定要给孩子制定一个锻炼计划，让孩子跑跑步、打打球等等，这对孩子长个有很大的帮助。

2，促进孩子长高的方法之二：适当的给孩子补钙

钙元素可以促进骨骼肌的生长。日常生活中，家长可以给孩子多吃一些钙元素含量高的食物，比如：海鲜、大豆、海带等等。还可以给孩子吃一些钙片，让孩子体内的钙元素保持充足。

3，促进孩子长高的方法之三：让孩子养成良好的作息习惯

人体内的很多激素都是在晚上分泌的，促进身高的生长激素就是其中之一。如果孩子经常熬夜就会影响生长激素的正常分泌，时间长了肯定会影响孩子的身高。如果孩子能够早睡早起，不仅能够保证生长激素的正常分泌还会让孩子有个好的精神头。

孩子的身高除了和遗传因素有关外，后天的生长环境也起着很大的作用，家长一定要引起相关的重视。孩子的个子高了对他会有很多积极的影响，他肯定会变得特别自信，毕竟谁都不愿意做班里被人嘲笑的“小萝卜头”。

Answer 2

这个时候就应该加强孩子的锻炼，平时让孩子多吃些有营养的食物。

Answer 3

多给宝宝炖点山药排骨汤喝，不仅营养还是滋补身体，多带孩子户外运动。

Answer 4

秋天要加强孩子的运动量，多给孩子补钙，这样孩子就能长高了。

Answer 5

多吃一些含钙量高的营养价值高的食物，平时多让孩子参加身体锻炼。