Question

减肥的方法，

减肥的方法

Answer 1

每餐一碗饭，适当吃辣椒，关于辣的，苦瓜干泡水喝，不吃零食，多吃水果，早晚慢跑。做瑜伽

Answer 2

减肥的最好方法为运动减肥不仅能够减少身体脂肪的含量，还能够有效的锻炼身体，增加身体的抵抗力。
原因分析
减肥的主要方法就是通过增加身体消耗来减少身体脂肪含量，从而达到减肥运动，能够有效的消耗身体内的能量，使得人体所剩余热量减少，同时起到消耗脂肪的作用。
举措建议
建议您采用运动减肥时，要结合自己的实际情况，可以选择一些慢跑或者是其他的有氧运动来进行减肥，有氧运动能够有效的消耗脂肪。
注意事项
在运动减肥的同时也要控制饮食，避免饮食摄入过多而使减肥效果打折。

Answer 3

贴肚脐贴可以减肥

Answer 4

多运动，少吃脂肪大的东西。