女人吃什么零食健康

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真汉子不知道疼
2018-12-23 · TA获得超过9026个赞

知道大有可为答主

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年过节，家里的孩子特别多，当然少不了琳琅满目的零食，那现代人呢也越来越关注饮食健康，这零食也要绿色健康，那么，咱么挑选的零食到底健不健康呢？下面小编就来带大家看看去。

选择误区

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很多人选择的都是带有天然食物名称的零食，觉得更健康，更有营养，那么，你像：紫薯，人参，鱿鱼，鱼片，还有海苔之类的零食，其实，这不过就是商家的噱头而已，没必要根据零食的名称来认定好坏。
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紫薯

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首先，我们来看看紫薯，很多人都吃过，紫薯含有丰富的膳食纤维，以及特有的花青素，既营养又美容。你真的认为你吃的就是紫薯吗？市面上有很多冒充紫薯的零食，就用红薯来代替然后上上紫色色素，这样就少了很多成本。
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糖果

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接下来，咱们再来说说糖果，像现在一些糖果，也冠上了养生的标签，比如一些人参糖，陈皮糖等等，像陈皮本来价格比较低廉，也还好，但是，人参价格就不便宜了吧，做成糖果，工艺更复杂，可是有的人参糖价格却很便宜，一斤糖一大包，只要六七块钱，可它的人参含量就要打个大大的问号了。
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鱿鱼丝

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可能很多人都跟小编一样哈，喜欢吃这鱿鱼丝，不过您知道吗？这鱿鱼丝并没有那么健康。鱿鱼富含蛋白质，多种矿物质和微量元素，是营养价值很高的一种海产品，而做成了零食的鱿鱼丝，更是深受男女老少的喜爱。其实，这鱿鱼丝可能甲醛超标，因为有的商家为了让商品更好看，显得更新鲜，就用甲醛水来泡这鱿鱼，吃了这种鱿鱼就会危害身体健康，不过，市面上大部分鱿鱼丝零食都是合格的，只要相信便宜没好货就OK啦。
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