Question

减肥好难，本人178 150斤 但看起来像200斤的，尤其是头和脸，我该怎么办

Answer 1

迈开腿管住嘴。这是真的有用的。除非是遗传性肥胖或者因病而胖。我身边有很多通过健身达到塑形减肥的效果。真的挺有用的。但要坚持同时要注意饮食，避免摄入高糖等食物。