Question

脾虚吃什么比较好?

Answer 1

可以吃点山药粥，红枣莲子山药汤，薏米红枣山药汤。最方便是山药可以煮汤也可以抄菜。用橘子皮泡茶喝。喝蜂蜜水。莲藕抄菜吃。

Answer 2

粳米粥，香菇牛肉汤，炒牛肚土豆丝，扁豆馅包子等。。。。

Answer 3

一般情况下，脾虚者吸收功能较差，建议多吃健脾祛湿的食物，如茯苓、玉米须、炒扁豆、赤小豆、莲子、芡实等；少吃寒、凉、湿性较大的蔬菜瓜果，如哈密瓜、西瓜、冬瓜等； 脾虚主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白；脾虚体质者的饮食养生原则为健脾补气，饮食宜细水长流，忌冷抑热。

Answer 4

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾虚寒的人，可以多吃生姜、干姜。脾气虚弱的人可以吃黄芪、党参、莲子、扁豆、山药。脾阴不足的人，可以食用石斛、山药、黄精来滋脾阴。易拉肚子、腹泻的人群可以用扁豆、莲子肉来健脾益气。平时多吃温性食物，寒凉的少吃。