Question

怎样才能睡觉不做梦？白天学习累晚上还睡不好~

Answer 1

，你太紧张了吧，不要过分关注自己睡不好的问题，该睡的时候不要想其他事情，放松心情就好。严重的话就找找心理咨询师帮助你。