提高英语听力这件事，不太能速成（当然天赋异凛除外）。因为英语听力之所以难，在于：
1.英语日常对话会非常口语化、出现大量俚语。例如“It's a hit”某事很受欢迎，或一句简单的“this is me”都能表达“我到站了/某物是我的/电话拨通后表明身份等”含义。虽然说长期听bbcvoa能锻炼非常标准的发音听力，但也有个短板：就是不够日常口语化。虽然四级对听力的要求并不算高，但也会出现不少日常场景对话。那么外国人惯用的口头禅或俚语，有可能会造成理解困难。
2.发音辨析难。美式发音难在语速较快，容易反应不过来；而英式发音难在其accent(口音），一个单词的细微发音差异都可能带来歧义，难辨析。
3.词汇难。cet4虽然出现的单词较为简单，但也对大纲词汇的掌握要求苛刻。这意味着如果只背单词的形是远远不够的，考生要对其形、意、音都能达到滚瓜烂熟的地步，才能较好突破难懂词义、或是听了觉得耳熟但却怎么也想不起来的困境。
针对以上问题，可以通过以下方法来提高：
1.涉猎广泛。不要仅局限于bbc的标准英语，还可以多听类似于ted的演讲并跟读，对照字幕来参考它的译文译本，是能很高效的学习地道用语倾向的方法。当然也可以从其中随便截取一段音频，不看字幕的播放并试图分辨其内容（可以的话默写出来），再对照文本检查自己的文本。这是能较快提高听力、口语思维能力的方法，也能在这个过程中积累更多词汇。
2.背单词 一定要全方位的背单词！不仅仅是说知道怎么写怎么拼，一定要把上面所提的“意 音 形”都结合起来，将大纲的单词全部背完是最好的，有能力的话可以适度扩展。
3.坚持！三天打鱼两天晒网的学听力，是没什么效果的，因为没有语境。最好的是保证每天能有＞30分钟的时间用于听力练习（资料来源可以是教辅、单词听写、听力软件甚至是美剧英剧），并且在洗澡、化妆、洗衣服等闲散时光，坚持播放一些英语新闻当背景音，这样会无形中改变你的口语发音语调、听力思维方式。
1.多听
一定要磨耳朵，每天都要强迫自己听点英文的东西，尽量的多听，听得多了慢慢也就有了感觉。无论是英文歌还是英文演讲，各种形式的英文东西都可以，反正就是一定要多听，营造英文的环境，因为我们平常还是很少听到有人说英文的 不像母语一样，每天都在说在用，在与人沟通，听得多说得也多，自然就精通。我听力一直也不太好，但今年一直坚持每天听一篇听力文稿，刚开始听得很痛苦，因为听不太懂，但慢慢的效果就出来了，逐渐能听懂大部分的内容，并且可以慢慢的复述出里面的部分内容，贵在坚持。
2.多说
不仅要听还要说，听和说可以结合起来，比如在听听力的时候可以尝试自己跟着复述，它说一句，自己复述一句，也可以边听边写，最后再自己说一遍大致内容。
1、试着沉迷于一个英语电视节目 找到一个英语电视剧、纪录片或者综艺节目，从一开始就疯狂追剧。尽量跟上节目的时间线，而且能够对于里面出现的角色个性特征都有着自己的理解。
2、经常听英语广播 听一些英语广播如BBC、ABC、VOA等等，苹果用户可以用其自带的播客听各种广播台。当你在乘坐公交、走路、锻炼、煮饭的时候，都可以带上耳机听英语。这种方法会很大程度上保证你在英语上花更多的时间。
3、调低声音 当你在看英语节目或者听英语广播的时候，可以选择调低声音。为什么调低声音呢？通常我们都习惯用正常的声音听各种声音来源，一旦听到一些声音比较小的英语节目或者英语广播的时候，就会使自己更加的专注，反而可能达到的效果会更好。而且，还可以锻炼对于声音大小的辨别能力，在一些实际生活中，可能一些人说话就是比较小声。
4、跟读 跟读是一个非常实用的技巧，因为很多时候，你所讲出来的英语和一些标准的英语往往有着很大的差距，跟读一些地道的英语可能很大程度上减少你与标准之间的差距。 5、听自己的发音 录下自己所讲出来的英语，听听自己的发音和口音，然后找出自己当前所存在的问题，尽可能不断改进自己的发音水平，优化自己的口音。经常听自己的发音还有一个很大的好处就在于，你可以意识到自己在不断进步。
英语四级其实通过并不难。
首先，每天给自己背诵一点数量的单词，熟记并可以写下来，会读，一定要坚持住，使用一下单词软件，比如墨墨，扇贝等等，都是比较好用的背单词软件。
其次，每天听几篇英文阅读或者真题听力，听力不是一蹴而就，是长时间的积累磨练来的。推荐一些软件，比如每日英语听力，BBC都可以。
最后，你也可以练习一下口语，熟悉发音以及音标，爆破音等等，也可以帮助你提高听力过程中一些难句子，同时，也可以提高自己的口语能力。
其实，有时间和精力也可以尝试看看雅思，不一定要出国，但是考了总没有坏处，大学英语课其实并不是太多，一般都在大一大二，大三之后就很少有，所以大学一定要坚持学校英语，真的很重要，未来考研的话，要是需要学习英语的。
英语四级满分70分，听力分值249，占比35%。听力的重要性不言而喻。但是很多高中学校并不注重听力的练习，导致很多刚上大学的学生在听力考试时出现听不清、听不懂、抓不住重点等问题。
四级英语听力的题型分为：短篇新闻3篇，7题；长对话2篇，8题；听力篇章2篇，10题。
英语听力的提高源于日积月累的质变，建议下载一个听力软件，每日英语听力就很好，每天听一篇磨耳朵。考试前几周就直接听真题。
推荐一个很多学霸和英语老师推荐的提升英语听力的方法：精听法。可以选择听力软件上短文，最好是四级真题来练习。
第一步，整篇泛听。不看英语原文，先整体听一遍，把握文章大意。
第二步，逐句听写。听一句写一句，尽量把每一个单词都写出来，卡顿的地方多听几遍。这一步可以锻炼我们的辨音捕捉能力和短期记忆力。在听写的过程中还能加深对听力单词的记忆。
第三步，全文一句一句听写完后，用红笔对照原文，在刚刚听写的内容上修改和标注。
