Question

50岁以后的男人要养肾，哪些伤肾习惯，最好一个都不要有？

50岁以后的男人要养肾，哪些伤肾习惯

Answer 1

五十岁的男人已经不再年轻了，就算不服输，实际年龄摆在那里，也改变不了生老病死的自然规律。到了这个年龄的男人一定要注意养肾，有很多伤肾的习惯千万要改掉，比如以下几点：

第一，经常熬夜。熬夜对身体的伤害是非常大的，特别是人体的肝脏，因为在夜晚的时候肝要进行排毒。排毒系统只有在人深入睡眠的时候才能进行。如果经常熬夜的话，就会导致肝部硬化，有毒素不易排出去，会再次参加身体循环，导致毒素不停的堆积。同时也会影响人的肾功能，因为肾也是最怕熬夜的，如果一个人的肾脏出了毛病，那么就会导致秃头，肥胖等症状。

第二，抽烟喝酒。一支烟能够毒死一只老鼠，这是人所共知的事情。吸烟就好比吸鸦片一样，对人体有致命的伤害力。然而有些中年人却经常吸烟，根本难以戒掉。除了吸烟还有喝酒，酒里面含有大量的酒精，会腐蚀人的肾脏。而且经常喝酒会导致脑瘫，脑出血等疾病，喝酒的坏处甚至比吸烟还大。总之不管是吸烟还是喝酒，如果男人想要有一个好的肾脏，那么都是要戒掉的。

第三，暴饮暴食。很多男人都喜欢和朋友胡吃海喝，经常吃一些海鲜之类的东西。但是这些东西吃多了反而会对自己的肾脏不好。比如一些海鲜中都含有很多致命的寄生虫，高温是杀不死的。如果这些细菌进入了人体之内，就会跑入人的五脏六腑，在体内大量繁殖，所以男人一定不要暴饮暴食。

Answer 2

喝酒熬夜吸烟，对肾都是很不好的，因为有好的生活习惯，肾才会健康

Answer 3

对于男性来说，一定要少抽烟，少喝酒少熬夜。不要晚上吃宵夜等等的。这样可能会造成肺部疾病，胃部疾病或者是脂肪肝儿。也会伤肾。

Answer 4

如果想要养肾，就要少抽烟，少喝酒，再加上不要去熬夜，饮食上要清淡，基本上就可以养肾了。

Answer 5

久坐和喝酒都是很伤肾的 最好都改掉不然有一天肾坏了就麻烦了