小肚子上的肉肉要怎么减？
15个回答
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吃完饭不要马上坐下，要适当的站会，扭扭腰，做做仰卧起坐
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靠墙站立，仰卧起坐，蹲起，都很有效。
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小肚子上的肉肉可以转呼啦圈来减。
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仰卧起坐锻炼身体
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一天15分钟的跑步，能坚持吗
追问
应该可以坚持，真的有效果吗？只需15分钟。
追答
肯定鸭，老夫25岁 从来都是175个头，130斤 不过我运动量比你大，时间也比你长
跑步跑到， 脸上汗可以自己滴到地上，就可以停了
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