Question

吃苦瓜对身体健康有什么好处？

Answer 1

中医说，吃苦瓜对身体有很多好处，一个是降血糖，对糖尿病康复有好处，另外一个清火，中医说苦味泻火。另外，苦瓜维生素C含量特别多，对身体也很好。

Answer 2

吃苦瓜对身体有好处。苦瓜具有清热消暑，明目解毒的作用，在夏天吃苦瓜在一定程度上可以起到预防中暑和降火的功效，对于平时容易上火，口干舌燥的朋友很有益处。此外，苦瓜还富含维生素C，能够刺激食欲，帮助消化脂肪，可以起到减肥的作用。需要注意的是苦瓜是寒性食物，脾虚胃寒者、孕妇需要谨慎食用。

Answer 3

苦瓜虽然苦，但它的作用却是不可忽视的。尤其是对于体内有邪热的人，吃苦瓜不仅可以给身体排毒，还能缓解疲劳，促进新陈代谢等。当然生吃苦瓜和熟吃苦瓜的效果还是不同的。因为生吃对比熟吃苦瓜，生吃摄入的营养会比较多，且减肥效果会比较好。但如果是肠胃不好的人，最好不要尝试生吃，以免出现问题。

Answer 4

吃苦瓜有益于每个人的身体健康，可以消暑退热，有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效；而且健脾开胃，促进食欲；同时有降低血糖排毒减肥作用。

Answer 5

吃苦瓜对身体健康当然是有好处的，苦瓜清热解暑，长期食用，有降血糖、保护机体、降血脂、美容养颜的作用。