Question

引起小腿肌肉酸痛的原因是什么

Answer 1

建议：肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。建议局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。

Answer 2

小腿酸，是小腿经络淤堵，气血不通所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通，大腿气血运行不通，便会酸痛。

它具体如何导致的呢？

1. 小腿受寒，寒气阻塞气血运行。

2. 年纪大，大腿经络及血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。

3. 体弱，气血不足

4. 或有腰部疼痛，腰部气血运行不通，影响小腿气血运行。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通体内及腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养大腿肌肉及筋骨，将变得柔韧，强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。