Question

请教一下，有什么好的办法才能减肥瘦身不反弹呢？

Answer 1

平时也要注意一些，比如

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.多运动，加强锻炼，关键就在于坚持，

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用着很好的，瘦身快还不反弹的，你也可以去了解了解，祝你瘦身成功。