Question

怎样减肥啊?

Answer 1

前三天连续三顿吃苹果
吃到饱就可以了
这样胃自然会缩小
食欲就会减少
第四天开始吃稀饭之类的流质食物
慢慢的在接下来的几天内逐步吃
少吃油腻的即可
我试过这个方法
一星期受了四斤左右
这个也是在学生圈子里比较实用的
你可以试试看
其实减肥主要的就是缩小食量
等瘦到你要的效果的时候
开始少吃多餐即可了
我开始减的时候是113
两个星期瘦到了106
反正我觉得这个方法挺好的
就刚开始的三天有点饿了
呵呵

Answer 2

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