Question

睡眠不足，会让人脾气暴躁吗？

我昨天晚上因为玩太晚4点多才睡觉。今天早上感觉不是很想说话，但是也没有感觉自己脾气暴躁，但是别人跟我说话，我就不自觉的暴躁起来。这是为什么呢。。

Answer 1

因为心里还是累的，所以休息不好连带着不想说话也不想理人，有时候身边太吵了心里的火就会冒出来的。多调整一下

Answer 2

会啊，睡眠不足会引起情绪的波动，我就是一个例子，每次没有睡好的时候都会发脾气

追答

用我老公的话说就是“疯了”，后来他给我买了尚医铭草安枕萱草改善睡眠，里面的酸枣仁、百合有安神、镇定的功效，我喝了一盒睡眠特别好。

Answer 3

肯定会啊，而且特别严重的，睡眠不足会引起情绪波动，很容易因为小事生气

追答

我以前的脾气就不好，经常生气，后来闺蜜给我推荐了尚医铭草安枕萱草，我喝完后睡眠改善了好多，也不咋生气了，你也可以去试试，这个是药食同源的成分呢，比较放心呀。

Answer 4

白天多多运动。